Castanha de Caju

Reduzir o colesterol ruim (LDL), melhora a saúde óssea, fortalece o sistema imunológico, atua na regulação do açúcar no sangue e pode combater o envelhecimento precoce devido à sua riqueza em antioxidantes. Além disso, o magnésio e o triptofano presentes contribuem para a melhora do humor e a redução da pressão arterial.