Uva passas preta

Fruta desidratada, doce e versátil, usada tanto em pratos doces quanto salgados, como bolos, saladas e granolas. É rica em fibras, vitaminas (A, B, K), minerais (ferro, potássio, cálcio) e antioxidantes como o resveratrol. Seus benefícios incluem melhora do trânsito intestinal, prevenção de anemia e fortalecimento dos ossos.